Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

13.10.2019 10:10

Mide ağrılarından kalp hastalıklarına, kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Fatma Gönen, şifa deposu kırmızı pancarın, insan sağlığı üzerindeki mucizevi faydalarını anlattı.

1

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.

2

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.

3

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.

4

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kansızlık tedavisinde etkilidir.

5

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.

6

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.

7

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.

8

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.

9

Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.

10

Mide ağrısından kalp hastalıklarına! Bu besinin kökünden şifa fışkırıyor

Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.

YORUMLAR

    Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Haberler.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.